​En fait, ce nom désigne plusieurs professions. L’aide apportée est différente selon chaque spécialité.

Le psychiatre

Le psychiatre a fait des études de médecine, avec une spécialisation en « psychiatrie ».
Comme le médecin ORL est un médecin spécialiste pour le « nez-gorge-oreilles », ou
le médecin orthopédiste soigne les os et les articulations, le médecin psychiatre est
spécialiste de la « santé mentale ».
Les mots « santé mentale » font parfois peur. Pourtant, cela ne signifie pas « folie ». La santé mentale, c’est l’état de bien-être, d’équilibre intérieur d’une personne.
Le psychiatre étant médecin, il est autorisé à prescrire des médicaments. Les consultations sont remboursées par la mutuelle.

Le psychologue

Le psychologue possède un Master (ou « Licence ») en psychologie. Il s’agit d’un titre
universitaire protégé par la loi. Il est spécialisé dans la compréhension du comportement humain et dans l’étude des mécanismes de l’esprit et de la pensée.

Le psychothérapeute

Le psychothérapeute pratique la psychothérapie. La psychothérapie est une méthode pour aider le patient à résoudre ses problèmes. Il existe différents types de psychothérapies et de psychothérapeutes. Certaines, par exemple, seront centrées sur la parole, alors que d’autres feront appel à l’hypnose, l’art-thérapie, etc. Les psychothérapeutes sont le plus souvent des psychologues, parfois des médecins ou des psychiatres.
Attention : Le titre de psychothérapeute n’est pas protégé. Cela veut dire que n’importe qui peut se dire «psychothérapeute », même s’il n’a pas suivi une formation sérieuse. Faites donc attention !

​"Le psy, c’est seulement pour les fous"

Au contraire, le psy c’est pour tout le monde ! Vous pouvez aller chez un psy si vous sentez que des choses vous gênent, vous freinent, vous empêchent de vivre pleinement votre vie. Ou simplement parce que vous voulez mieux vous connaître.

"C’est mieux de régler ses problèmes seul"

"C’est inutile d’en parler à quelqu’un d’autre. Pourquoi aller parler à un inconnu alors que je peux en parler à un proche ?"

L’apport d’un psy est différent de celui d’un proche, ou des réflexions qui vous pourriez mener par vous-même. Ce n’est pas meilleur ou moins bon, c’est différent. Quand on réfléchit sur soi, seul, ou même avec un ami, on réfléchit souvent de la même manière et on pourrait finir par tourner en rond. Un psy peut vous aider à trouver de nouvelles pistes de réflexions, de solutions, car il a un autre rapport avec vous.

"Parler est inutile"

Le succès des thérapies vient entre autres du fait que l’on y dépose ses souffrances. Le psy interviendra pour vous aider à mettre de l’ordre dans vos idées, suggérer des pistes, vous orienter. Plus que la parole, c’est l’expression de soi qui est importante. La parole est un des moyens privilégié de l’expression de soi… mais il n’est pas le seul.

"Le psy, c’est cher, c’est pour les riches"

Il existe des thérapies qui sont tout à fait accessibles, notamment dans les services de santé mentale et les centres de planning familial.

1. Rassemblez quelques adresses (3 à 4 maximum). Vous pouvez demander à votre
médecin généraliste, auprès de proches, médecin, à un service d’aide sociale, à un
centre de santé mentale par exemple.

2. Ensuite, prenez un premier rendez-vous, en choisissant des modalités pratiques (lieux, horaires, prix) qui éviteront des stress inutiles.

3. Les questions à se poser (et à poser au psy) : 

• Ai-je des préférences ? (un homme ou une femme, quelqu’un de jeune ou de plus âgé …)
• Quel est le montant des honoraires ?
• Suis-je en mesure de les payer ?
• Combien de temps durent les rendez-vous ?
• Quelle est la fréquence des rendez-vous ?
• Quelle est sa formation et la méthode qu’il utilise ? Il doit vous expliquer sa méthode de travail et vous laisser libre de choisir si cela vous convient ou non.
• Quelles sont les règles ? (entre autres : Quand doit-on payer ? Que se passe-t-il si je
  manque un rendez-vous ? …)

Bon à savoir :
Le site de la Fédération Belge des Psychologues propose une base de données de psychologues sur son site www.bfp-fbp.be. Attention, ce site ne répertorie pas tous les psy de Belgique !