Nous rencontrons ce 27 janvier depuis 10h un problème technique au niveau de nos calls centers. Nos équipes mettent tout en œuvre pour résoudre le problème au plus vite. Veuillez nous excuser pour les désagréments occasionnés.
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Maux de dos : que faire ?

​Les maux de dos, passagers ou chroniques, peuvent représenter une vraie gêne plus ou moins douloureuse au quotidien. Plusieurs facteurs, en-dehors de toute pathologie, peuvent causer le mal de dos, tels que la sédentarité ou le stress.

Prévenir la douleur et entretenir son dos

N’attendez pas d’avoir mal ! Adoptez dès maintenant les bonnes postures, les bons réflexes et un mode de vie adéquat afin d’entretenir votre dos.

 

 

Une brochure à votre disposition 
 
Solidaris – Mutualité Socialiste vous donne des conseils et des infos au travers de quatre parties distinctes. Des schémas illustratifs vous montrent les postures à adopter.

  • Percevoir votre dos : quelles sont les bonnes postures ? Comment bien s’asseoir ?
  • Connaître votre dos : prendre soin des différentes parties de son dos (colonne vertébrale, ligaments, vertèbres..)
  • Soigner votre dos : que faire quand on a mal au dos ? Quelles en sont les causes ?
  • Entretenir votre dos : exercices pour entretenir son dos et prévenir la douleur
     

Télécharger ou commander la brochure « Maux de dos : que faire ?»