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Ostéoporose : les facteurs de risque

​On a souvent tendance à oublier que l'os est un tissu en activité constante qui se détruit et se reconstruit en permanence tout au long de la vie. C'est ce qu'on appelle le remodelage osseux. L'os est donc bien une matière vivante qui, de la naissance à l'âge de 30 ans environ, densifie sa structure pour ensuite perdre progressivement de sa matière au fil du temps. Cette perte silencieuse  naturelle peut cependant s'accentuer sous l'influence de nombreux facteurs de risque et si on n'y prend pas garde, c'est l'ostéoporose qui guette avec ses risques de fracture et ses multiples complications !

Les principaux facteurs de risque

Chez la femme, la perte de matière osseuse et donc le risque de souffrir d'ostéoporose est fortement accentué au moment de la ménopause. Toutefois, d'autres facteurs de risque peuvent favoriser l'apparition d'une ostéoporose tant chez la femme que chez l'homme.

Voici les principaux facteurs de risque:

  • Etre une femme
  • Etre âgé
  • Etre en postménopause
  • Appartenir à une famille à risque (antécédents de fractures dans la famille)
  • Etre maigre et de faible corpulence
  • Etre en déficit en calcium et en vitamine D
  • Etre sédentaire ou très inactif sur le plan physique
  • Prendre certains médicaments (corticoïdes, dérivés thyroïdiens, anticonvulsivants ou anticoagulants)
  • Avoir un comportement de vie à risque (tabac, alcool, manque d'activité physique, etc.)

A l'inverse heureusement, certains comportements favorisent la prévention de l'ostéoporose. A partir de l'âge de 50-55 ans, il est aussi recommandé de redoubler d'attention et d'assurer un suivi médical afin de diagnostiquer la maladie au plus tôt, le cas échéant.